Wenn jemand die Kunst versteht, die dunkle Jahreszeit weich und warm zu machen, dann ist es Walpurga Zellinger. Sie ist die Autorin des wunderbaren Buches Die acht Jahreskreisfeste – ein Werk, das viele von uns durch das Jahr begleitet wie ein leiser, freundlicher Kompass. Für ihr zweites Buch hat sie ein Rezept vorbereitet, das perfekt in den Advent passt: sinnlich, wohltuend und mit jener Handschrift, die Walpurga so besonders macht – naturverbunden, klar, erdend.
Ihr Sprudelbad ist eine kleine Einladung, sich zurückzuziehen, durchzuatmen und den Körper zu verwöhnen. Die Kombination aus Kakaobutter, Kokosöl und ätherischen Ölen hüllt Dich ein wie ein warmer Mantel, während Natron und Zitronensäure für das feine Sprudeln sorgen. Ein Sternanis als Wintergruß rundet das Ganze ab – schlicht, schön und voller Stimmung.
Eine dieser Rezeptideen, die man am besten mit einer Tasse Tee nebenbei rührt, während draußen der Frost an den Ästen zeichnet. Und genau richtig für die stille Zeit des Jahres.
Zutaten:
- 250 g Natron
- 125 g Zitronensäure
- 60 g Reis-, Kartoffel- oder Maisstärke (Maizena)
- 70 g Kakaobutter
- 2 EL geschmolzenem Kokosöl
- einige Tropfen Sanddornextrakt
- 15 Tr. ätherisches. Öl nach Geschmack (hier:Zimt oder gemischte Weihnachtsölmischungen)
- Sternanis zur Deko!
Zubereitung:
Die trockenen Zutaten abmischen, die Kakaobutter im Wasserbad schmelzen. Die Kakaobutter unterrühren, bis eine geschmeidige Masse entsteht. Die Masse sollte für stabile Badekugeln nicht zu ölig, aber auch nicht zu körnig sein.
Zur Feinabstimmung schmelze ich 2 EL Kokosöl, welches der Masse die richtige Konsistenz gibt. Äth. Öle untermischen. Die Masse mit den Händen zu Kugeln formen, oder Kugelformen verwenden oder in Pralinenförmchen geben.
Ich verwende Mini Muffinformen wo obenauf der Sternansi platziert wird, der Boden ist weich und die „Bademuffins“ können leicht herausgedrückt werden. Im Kühlschrank fest werden lassen.
Anwendung:
Zuerst Wasser in die Wanne lassen, dann hineinsetzen, dann das Sprudelbad hineingeben und den Sprudelspaß genießen, ein Eincremen erübrigt sich!
Diese und viele weitere Geschenkideen zum Selbermachen findest Du in Walpurga Zellingers neuem Buch Inspirationen im Jahreskreis. Kreative Kräuterideen – Altes Wissen – Köstliche Rezepte.
Es ist ein Schatzkästchen für alle, die den Rhythmus der Natur spüren wollen – voller kleiner Rituale, duftender Kräuterimpulse und Rezepte, die den Jahreslauf erlebbar machen. Ein Buch, das nicht nur inspiriert, sondern an die alte Kunst erinnert, mit den Händen etwas Schönes zu gestalten und damit Licht in die dunkle Zeit zu bringen.
